Nous profitons d'une semaine de vacances en cette fin de semestre pour une courte virée à la Barbade.

La Barbade (Barbados, en local), est un petit pays assez peu connu des touristes français... Dommage, car cette île est, comme vous allez le voir, réellement magnifique.

Petit état du Commonwealth indépendant depuis 1966, ayant pour capitale Bridgetown, la Barbade se situe assez bizarrement à l'écart des autres îles des Antilles, au large de l'arc des îles-du-vent, à la hauteur de l'île de Saint-Vincent.

L'île est d'origine coralienne, ce qui lui donne un relief assez plat, et les plages de sable blanc y sont difficiles à éviter...

Là-bas, tout est "Bajan" (prononcer bèydjanne) : on parle Bajan (sorte de créole/argot anglais, mais la langue officielle est l'anglais), on mange Bajan (notamment la macaroni pie = gratin de macaroni), on paye Bajan (dollar barbadien, la monnaie officielle), etc...

La population locale est franchement accueillante, les barbadiens qu'on a rencontré étaient très souriants et prêts à rendre service, avec ce sens de l'hospitalité qu'on avait dèjà rencontré aux Grenadines. Le tourisme, source principale de revenus pour les Barbadiens, y est très développé.

Grande indulgence également envers les touristes qui roulent sur leur sol : comme dans tous les pays d'origine britannique, le principe du "le monde entier roule à droite, mais pas nous" s'applique : je vous raconte pas la galère au début du séjour pour prendre le volant de notre voiture de location... Mais les conducteurs locaux sont très patients, et les signes de courtoisie sont permanents. De plus, il n'y a quasiment aucun 2 roues, et les gens respectent même les limitations de vitesse ! Un vrai choc culturel, en sortant de la Martinique...

Quelques photos de nos trois jours de visite...

Voilà la côte ouest de la Barbade, assez malheureusement bétonnée et bordée d'hôtels en tous genres...

Notre premier arrêt Banks, la bière locale

La fameuse Chevrolet de location : pas de portes, pas de toit, mais un volant à droite et une  bonne grosse marrade sur la route !  

Autoradio (K7, bien entendu) à fond, avec Rihanna sur toutes les stations bien sûr ! La célèbre chanteuse est d'origine barbadienne, une fierté nationale ici. Depuis 2008, le 21 février est d'ailleurs célébré le Rihanna Day, devenu un jour férié officiel à la Barbade !  

Une petite virée "swim with turtles" fort agréable...

On était assez étonné que les tortues soient systématiquement présentes lorsque le bateau de touristes arrive dans la baie... On a vite compris lorsque les organisateurs de la sortie ont jeté une tonne de morceaux de poisson dans l'eau : ils les nourrissent, et ce X fois par jour. Bonjour la sortie 100% nature sauvage... Ca plaît aux américains en tout cas.

Maisons locales...

Maison locale aussi...

Une des plages de la côte sud, Dover beach.

Des dizaines de bébés tortues nés juste sous notre transat, sans même qu'on s'en aperçoive... Superbe spectacle !

Marchand d'aloé véra sur la plage : "for the sunburn, man !"

Non, ce n'est pas Emilie, mais le mariage aux Caraïbes reste un rêve convoité par de très nombreux touristes américains... Pas très intime, tout de même.

Les demoiselles d'honneur, comme dans les films...

On the road...

...again.

Nous voici à Crane Beach, une des plus belles plages que l'on ait vu en Caraïbe... Au petit matin, la plage est déserte, le sable micrométrique, et la mer... Indescriptible.

J'aurais juste du mettre un chouia de crème. J'ai beau être matinal, j'ai eu mal.

On a survécu, rassurez-vous.

Bottom beach.

Un rum shop, comme 1600 de ses semblables dans ce pays. On y discute souvent, on y mange parfois, on y boit surtout du rhum...

On est tombé sur le seul rum shop assorti à mon polo... La classe barbadienne, quoi.

Voilà un petit aperçu d'un pays qui mérite vraiment d'être visité. Une vraie bonne surprise, tant au niveau des paysages que de l'accueil. Ideal pour passer un bon moment de repos : on a déjà envie d'y retourner...

A bientôt en Caraïbe !

PS : leur rhum (ils n'en ont qu'une seule marque) est moyennement buvable par contre !

Une fois n'est pas coutume, voici un article sérieux qui traite d'un sujet qui me tient à coeur (c'est le cas de le dire...), à savoir l'arrêt cardiaque inopiné.

Imaginez la scène : c'est le week-end, et vous faites tranquillement vos courses à Leclerc ou à l'Hyper U de la Galleria. Vous faites la queue à la boucherie, et subitement la personne devant vous s'écroule : vous la secouez, mais elle ne répond pas. De plus, elle semble ne plus respirer... Que faites-vous ?

Quel numéro composer pour alerter les secours, le 15, le 17, le 18, le 112, le 118-218 ?

Quand et comment pratiquer le massage cardiaque ?

Faut-il faire le bouche-à-bouche ? (dans la vraie vie, ce n'est pas Adriana Karembeu qui s'effondre, mais plutôt un papi avec une haleine de hareng frit...)

A quoi ça sert un défibrillateur ? En l'utilisant mal, est-ce que je ne risque pas de griller avec ?

Autant de questions qui méritent des réponses simples ; sauver une vie est accessible à n'importe qui. 

Chaque année, en France, 50.000 personnes sont victimes d'un arrêt cardiaque inopiné, encore appelé mort subite de l'adulte. C'est 10 fois le nombre de tués sur la route. 

La France, malgré son système de soins développé et l'existence des SAMU, reste très mauvaise dans le traitement de l'arrêt cardiaque : seulement 2 % des victimes de mort subite sont sauvées. Avec une meilleure formation de la population et une politique plus aggressive en matière d'installation de défibrillateurs pour le grand public, il serait possible de sauver 4000 personnes par an, et qui sait, peut-être un de vos proches ! Alors ne perdons pas une seconde :

Qu'est-ce qu'un arrêt cardiaque ?

C'est une interruption brutale de la circulation sanguine. Le coeur ne bat plus : les organes, dont le cerveau, ne sont plus oxygénés. La victime s'effondre, inconsciente. Elle ne respire plus, ou de manière très anormale et irrégulière. Il faut agir vite : chaque minute écoulée correspond à 10 % de chance de survie en moins. Si rien n'est tenté dans les 5 minutes, le cerveau commence à mourir, et le décès survient alors très rapidement.

Vous l'aurez compris, le temps est l'ennemi principal : les secours arriveront trop tard. Les témoins ont alors un rôle primordial : celui de sauver une vie.

Que faut-il faire en cas d'arrêt cardiaque ?

Après s'être assuré que la victime ne parle plus, ne réagit pas, et qu'elle ne respire pas (ou de manière très anormale ou irrégulière), il faut agir vite, sans paniquer. Trois gestes à retenir :

APPELER, MASSER, DEFIBRILLER

1 - Appeler ou faire appeler le SAMU en composant le 15. C'est la première chose à faire. Exemple : "Bonjour, je suis Mr X, je me trouve 13, Rue des Aubépines à Bordeaux au 3ème étage, et je suis en présence d'un homme d'une soixantaine d'années qui est inconscient et qui ne respire plus. Je m'apprête à pratiquer un massage cardiaque." Les secours partiront immédiatement. Ne jamais raccrocher avant que le SAMU ne vous invite à le faire. Eventuellement, le médecin régulateur vous guidera par téléphone pour effectuer les gestes d'urgence.

2 - Pratiquer le massage cardiaque. C'est le geste qui sauve : il permet au sang de circuler à nouveau. Mettre la victime par terre (ou sur un plan dur). Placer les mains l'une sur l'autre au centre de la poitrine, et appuyer fortement et rapidement pour enfoncer le thorax, au rythme rapide de 2 compressions par seconde (environ 100/minute).

Si vous savez le faire, vous pouvez aussi pratiquer le bouche-à-bouche, à raison de 2 insufflations toutes les 30 compressions du thorax, mais retenez que le massage cardiaque reste prioritaire. La réanimation doit impérativement se poursuivre jusqu'à l'arrivée des secours. Souvenez-vous, il ne faut jamais hésiter : mieux vaut un massage cardiaque mal fait que pas de massage cardiaque du tout.

3 - Chercher ou faire chercher un défibrillateur. Ils sont désormais disponibles dans la plupart des lieux très fréquentés par le public.

Leur emplacement est indiqué par ce symbole :

Après 2 minutes environ de massage cardiaque (+/- bouche-à-bouche), mettre en route le défibrillateur. Suivre les instructions de la voix électronique et des messages inscrits sur l'écran. L'utilisation est très simple, et sans aucun danger. Dans la majorité des cas, le défibrillateur peut faire repartir l'activité cardiaque en délivrant un choc électrique externe. Après chaque choc délivré par la machine, il est indispensable de poursuivre le massage cardiaque jusqu'à l'arrivée des secours, ou jusqu'à ce que le défibrillateur indique le contraire.

Pour finir, voici une vidéo très bien faite de la fédération française de cardiologie qui résume la conduite à tenir en cas d'arrêt cardiaque :

Dans la série des Régis : "Régis fait un arrêt cardiaque"

Ces 3 gestes simples : APPELER - MASSER - DEFIBRILLER doivent être inscrits dans la mémoire de chaque citoyen, afin que la mort subite survenant devant témoin ne devienne plus une fatalité. Lorsque vous vous trouverez devant une telle situation, n'hésitez plus à faire les gestes qui sauvent. On compte sur vous !

Pas si simple d'embarquer sur ce fameux trois-mâts... Le premier jour est assez déstabilisant : il faut se familiariser avec le bateau, découvrir l'équipage et les 30 stagiaires avec qui l'on va passer les dix prochains jours dans une certaine promiscuité... Et ne pas se laisser impressionner par le ton un peu bourru du maître des lieux Michel Jaouen en personne !

On découvre notre cabine : pas le grand luxe, mais on s'en fout : on n'est pas là pour dormir ! Par contre la vue n'est pas dégueu en ce premier jour...

Activité principale au mouillage... Ici aux Anses d'Arlet, Martinique, lieu de notre départ.

Prêtes pour la navigation les filles ? Le départ est imminent. Tout le monde mange sa banane, il paraît que ça colle bien au ventre. Surtout, çà a le même goût à l'aller qu'au retour...

On est partis...

Tout le monde peut et est même invité à participer aux manoeuvres du bord. Parfois on entend la voix éraillée de Michel Jaouen poussant une gentille ronflante : "Etarquez à tribord bon Dieu !!! C'est tribord qui étarque !!! Allez, du nerf !" Ca fait sourire l'équipage, mais les conseils toujours avisés sont rapidement exécutés...

Voilà le roof, la pièce à vivre du Rara Avis. On y prend les repas : à 40, çà fait une belle tablée ! Imaginez l'ambiance quand on commence à chanter... Ici, petit déjeuner et jeux.

A la soupe ! Il est 20 heures, les enfants ont sonné la cloche du navire : tout le monde se précipite dans le roof pour recharger les batteries après une journée éprouvante.

Une fois débarassé, le roof sert de lieu de vie pour se détendre, lire, jouer aux cartes, voire dormir...

Parfois, quand-même, on navigue. C'est dans ces moments-là qu'on a parfois la chance d'apercevoir l'évent d'une baleine au loin...

Une fois les voiles réglées, la navigation peut paraître monotone. Alors on s'occupe comme on peut : faire semblant de lire, par exemple...

Ou bien faire semblant de s'intéresser aux voiles...

Ou alors faire semblant d'être le capitaine.

Au mouillage, quand on a la flemme de descendre à terre, on se détend dans le carré ( situé près des cabines, sous le roof ). C'est assez confortable, Nestor y a même élu domicile ! Admirez au passage les bouquins à droite : ce bateau est une véritable bibliothèque flottante, y'en a partout !

Etre stagiaire sur le Rara, çà implique participer à la vie du bord, à savoir... les corvées ! On se prend très vite au jeu, ça reste des excellents souvenirs... La vaisselle pour quarante, je ne la referai pas tous les jours, quand-même...

Pour aller à terre, l'équipage est toujours disponible pour nous embarquer dans l'annexe pour effectuer une navette...

Dure la vie aux Grenadines...

A la fin du séjour, Nestor était devenu un vrai loup de mer...

La classe d'être encore aussi vif à 90 ans... Chapeau Michel !